スプレッドシートでメールを一斉送信する方法｜GASコード付き

function sendPersonalizedEmails() {
  const TEST_MODE = true;
  const TEST_TO = '自分のメールアドレスに変更';
  const SUBJECT = '説明会のご案内';
  const TEMPLATE = '{{名前}} 様\n\n業務改善の説明会をご案内します。\n参加をご希望の場合は、このメールにご返信ください。\n\n担当B';
  const isEmail = value => /^[^\s@,;<>]+@[^\s@,;<>]+\.[^\s@,;<>]+$/.test(value);
  const lock = LockService.getScriptLock();
  if (!lock.tryLock(1000)) {
    throw new Error('別の処理が実行中です。');
  }
  let row = 0;
  try {
    if (TEST_MODE && !isEmail(TEST_TO)) {
      throw new Error('TEST_TOを自分のアドレスに変更してください。');
    }
    const sheet = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet()
      .getSheetByName('送信リスト');
    if (!sheet) throw new Error('送信リストシートがありません。');
    const values = sheet.getDataRange().getValues();
    for (let i = 1; i < values.length; i++) {
      row = i + 1;
      const [rawTo, rawName, status] = values[i];
      if (status !== '') continue;
      const to = String(rawTo).trim();
      const name = String(rawName).trim();
      if (!to && !name) continue;
      if (!isEmail(to) || !name) {
        throw new Error('宛先または名前を確認してください。');
      }
      const body = TEMPLATE.split('{{名前}}').join(name);
      if (TEST_MODE) {
        GmailApp.sendEmail(TEST_TO, '[テスト] ' + SUBJECT, body);
        console.log(row + '行目を自分宛てにテスト送信しました。');
        return;
      }
      const cell = sheet.getRange(row, 3);
      cell.setValue('要確認：送信処理開始');
      SpreadsheetApp.flush();
      GmailApp.sendEmail(to, SUBJECT, body);
      cell.setValue(new Date());
      SpreadsheetApp.flush();
    }
    console.log('対象行の処理が終了しました。');
  } catch (error) {
    throw new Error((row ? row + '行目で停止：' : '') + error.message);
  } finally {
    lock.releaseLock();
  }
}

担当A 様

業務改善の説明会をご案内します。
参加をご希望の場合は、このメールにご返信ください。

担当B

次の条件で案内メールの下書きを作ってください。
目的：業務改善の説明会への参加意向を確認する
宛先：取引先の担当者（架空のA社）
差出人：担当B
確定事項：参加希望者はこのメールに返信する
未確定事項：開催日時・会場。推測せず本文に書かない
文体：簡潔で丁寧なです・ます調
出力：件名とプレーンテキスト本文を分ける
本文冒頭は「{{名前}} 様」とし、この差し込み文字を変えない
実在の個人情報・機密情報は使わない
件名は「説明会のご案内」。本文は署名を含め200字以内
事実・実績・期限・URLを追加しない